Somnul linistit si relaxant se poate obtine daca ai pilote si perne cu puf de gasca

Un somn cu dureri de gat, de coloana, de membre nu mai e somn. Cum dormim influenteaza foarte mult starea noastra de dimineata, daca avem o noapte agitata dimineata suntem mai obositi decat atunci cand ne-am culcat.

Un somn relaxant si fara dureri inseamna si o minte mai clara in ziua urmatoare si un randament mai bun la locul de munca. Cele doua elemente care ne influenteaza somnul mai mult decat credem sunt perna si pilota.

Perna este cea care sustine capul si gatul, ea ne ajuta sa avem o pozitie normala in timpul somnului, creierul poate sa isi faca treaba linistit noaptea, cat dormim, daca nu este distras de fel de fel de semnale, dureri, trezire.

Pentru un somn de calitate este bine sa investim in seturi de calitate de pilote de pat si perne 50×70 din puf de gasca, ambele sunt potrivite si pentru vara si pentru iarna, sunt moi, iau usor forma corpului, pielea nu transpira in exces, se intretin usor si se pot spala si acasa.

Puful este bun izolator, ne tine departe de caldura sau de frig, pernele si pilotele nu provoaca alergii, acarienii nu au nicio sansa sa se inmulteasca, nu exista mirosuri urate.

Fetele de la pilote de pat sau perne 50×70 din puf de gasca sunt din bumbac satinat in cele mai multe cazuri, se pot igieniza usor, nu se decoloreaza la spalari succesive, nu permit pufului sa iasa din greseala din perna, sunt de calitate, au rezistenta la uzura, se usuca rapid chiar si intr-un balcon.

Spre deosebire de pernele cu pene, cele cu puf isi pastreaza forma, pot lua forma capului, sunt moi si nu afecteaza pozitia normala a capului si gatului in timpul somnului.

Avand marimi diverse pernele si pilotele pot fi folosite de o singura persoana sau chiar de doua persoane, pentru pilote, se pot igieniza simplu, materialele si fibrele rezista, nu se rup, rezistenta pernelor si pilotelor poate fi de peste cinci ani la o utilizare normala.

Pijamale pentru barbati – care sunt cele potrivite?

Pijama-barbatiTe gandesti sa-i faci un cadou dragut iubitului tau si ti-ai dat seama ca o pijama i-ar prinde foarte bine? Adevarul este ca barbatii nu-si bat atat de mult capul cu privire la ce imbraca cand se pun sa doarma, precum o facem noi, femeile, tocmai de aceea ideea ta este una cat se poate de buna, deoarece ii vei face cadou un lucru care i-ar prinde, intr-adevar, foarte bine. Exista mai multe tipuri de pijamale barbati, de aceea ar fi bine sa te gandesti putin la ce anume i-ar placea lui.

Ideal ar fi sa alegi ceva cat mai universal, pantaloni si bluza, din bumbac, desigur, ar forma modelul de pijamale barbati cu care nu ai cum sa dai gres si care este potrivit, in special, pentru sezonul mai friguros. Fiind vorba de culori la pijamale barbati, trebuie sa te gandesti ca ar fi cel mai bine sa fie culori pastelate, calde, care sa-i placa.
Desigur, ar putea fi destul de complicat sa alegi pijama pentru un barbat, din moment ce nu prea esti sigura cu privire la marimi, totusi, daca te orientezi dupa celelalte haine ale lui, ar trebui sa gasesti marimea potrivita. O varianta buna ar fi sa comanzi pijamale barbati online, de la magazine la care poti si sa returnezi produsele. Ai acolo o varietate de produse dintre care sa alegi, pijamale diferite, de calitate si care ar fi pe placul oricarui barbat.

Dupa ce plasezi comanda, iti va fi livrat coletul direct acasa, ceea ce te scapa de multe griji de deplasare, pe care nu ti le doresti. Este foarte important, atunci cand alegi pijamale sa fii atenta ca materialul sa fie bumbac, sa fie ceva natural, ca pielea sa poata sa respire noaptea, cand are nevoia cea mai mare de asta.

Fistic – gustos si bogat in substante nutritive

fisticNu stiu daca am intalnit vreodata o persoana careia sa nu-i placa fisticul. Cred ca este preferatul meu din toate tipurile de nuci. Se poate intampla foarte, foarte rar ca in casa noastra sa lipseasca fisticul, deoarece ne aprovizionam regulat toate rezervele. Adevarul este ca eu prefer sa rontai fistic atunci cand stau la un film sau la o poveste, in loc de multe alte produse nu tocmai sanatoase de la magazin.

Nu pot sa inteleg de ce ne ia atata timp sa constientizam ca putem inlocui unele produse nu tocmai sanatoase care ne plac asa mult, cu unele mult mai sanatoase, cu substante nutritive, la fel de gustoase, pentru mine sa am in casa fistic este ca si cum as avea ceva absolut necesar. Incerc sa nu le cumpar la copii produse nesanatoase, cu toate ca inteleg foarte bine ca au si ei pofte, totusi, de la o vreme, daca ii obisnuiesti cu un anumit produs, nu mai au nevoie de cele nesanatoase.

Daca nu stiati, in fistic sunt foarte multe substante nutritive, el contine proteine, lipide, carbohidrati, este o sursa de energie. Mai contine vitaminele A si C. Daca invatam sa fim mai atenti la felul in care ne alimentam si ce mancam intre mese, atunci vom aproviziona, intr-adevarul, organismul cu toate substantele de care ar avea nevoie.
Eu, personal, aleg sa nu cumpar fistic din magazinele clasice. Am incercat o data sa comand online, intr-o cantitate mai mare, eram curioasa de calitate si de punctualitatea livrarii. Am fost foarte multumita si de atunci comand doar din magazine online, unde mereu gasesti o diversitate de nuci si alune, fistic care poate fi cumparat in cantitati mai mari, la preturi accesibile, nemaivorbind despre facilitatile legate de livrare.

Bibliografie:
Fisticul – 20 de beneficii uimitoare pentru sănătatea ta!